Aile terapisi almak istiyorsanız ve yüz yüze terapi için şartlarınız uygun değilse online aile terapisi sizin için güzel bir seçenektir. Koronavirüs pandemisiyle popülerlik kazanan bu terapi şekli zaman ve mekana bağlılığı ortadan kaldırıyor. Üstelik alanında uzman psikologlara erişimi kolaylaştırıyor. Dilediğiniz her an ve ortamda online terapi desteği alabilirsiniz. Peki online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler nelerdir, bilmek ister misiniz?

Güvenilir Platformlar

Online terapi kısaca, internet üzerinden danışanlar ile psikologlar arasında görüntülü veya sesli iletişim kurularak gerçekleştirilen bir ruh sağlığı hizmetidir. Bu hizmete ilgi pandemiden itibaren sürekli artmakta. Bunu bir fırsata dönüştürmek için harekete geçen pek çok kurum ve kişi var. Bu yüzden online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler bağlamında platform seçimi en önemli konulardan biri.

Güvenilir platformlar hem uzman terapistlere erişim imkanı hem de kişisel verilerinizin güvenliği açısından kritik önemdedir. Hizmet alacağınız sitenin güvenlik özellikleri, kullandığı altyapı, şifreleme teknolojisi, veri koruma politikaları bu bağlamda dikkat etmeniz gereken konular arasındadır. Hem teknik hem de uzmanlık açısından güven veren platformlar, online aile terapisinin sorunsuz şekilde gerçekleşmesini sağlar.

Terapistin Uzmanlık Alanı

Her şeyden önce terapistinizin aile terapisi alanında eğitim ve uzmanlık düzeyinin yeterli olması gerekir. Terapistinizi seçerken bu noktaya özellikle dikkat etmelisiniz. Lisanslı ve deneyimli bir aile terapisti sorunlarınıza daha etkin çözüm üretebilir. Hatta yaşadığınız sorunun türüne göre terapistinizin uzmanlık alanına özellikle dikkat etmenizde yarar var. Örneğin evlilik sorunları, cinsel sorunlar, yas ve kayıp, çocuklarla ilgili konular gibi spesifik uzmanlıklar terapist seçiminde önemlidir.

Yorum ve Tavsiyeler

Online terapi hizmeti veren psikologlar hakkında yapılan yorum ve tavsiyeler, terapist seçiminde oldukça önemli bir rol oynamakta. Terapistle ve verdiği hizmetle ilgili olumlu görüş ve tavsiyeler güven duygusunu pekiştirir. Online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler bağlamında bunları da incelemenizde yarar var. Böylelikle alanında en başarılı terapiste daha kolay ulaşırsınız. Ayrıca seans süresi ve ücretiyle ilgili de yorum ve görüşleri incelemenizde yarar var.

Online Randevu ve Hazırlık

Online aile terapisi hizmeti almak istediğiniz kanalı ve terapisti seçtikten sonra randevu almanız ve sürece hazırlanmanız gerekir. Randevu için ilgili kanalda formları kullanarak talep oluşturabilirsiniz. Aile terapisi için online randevu talebi basit birkaç tıklamanın ardından kolayca gerçekleşir. Seans öncesinde kendinizi iyice hazırlamalı, aile üyelerinin de eksiksiz katılımını sağlamalısınız. Ayrıca yanınızda küçük bir not defteri bulundurmanızda da yarar var.

Sessiz ve Sakin Bir Terapi Ortamı

Online aile terapisi seansları sırasında ortamın gürültülü olmaması gerekir. Terapiye aile üyeleri birlikte katılacağı için seans sırasında zaten yoğun bir iletişim süreci gerçekleşecek. Online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler bağlamında bu önemli bir noktadır. Ortamda dikkat dağıtan unsurların olması katılımcıların birbirlerini iyi anlamamalarına yol açar. Seans sırasında ne kadar konsantre olursanız iletişim süreci o kadar sağlıklı ilerler.

İnternet Erişimi ve Ekipman

Online terapinin geleneksel terapiye göre daha pratik bir çözüm olduğu bir gerçek. Fakat internet erişiminizde sorun varsa bu fırsattan etkin şekilde yararlanamazsınız. Aynı şekilde ekipman eksikleri de terapi sürecinde verimliliği düşürür. Online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler arasında bunlara da dikkat etmelisiniz.

Terapi sırasında görüntü ve ses kalitesi ne kadar iyi olursa verimlilik o kadar yüksek olur. Bu konuda her ihtimale karşı yanınızda yedek bir cihaz bulundurmanızda yarar var. Masaüstü bilgisayarınızın yanı sıra akıllı telefon veya tablet üzerinden de online aile terapisi alabilirsiniz. İnternet bağlantısı için de yine sorun yaşamayacağınız mekanları tercih etmelisiniz.

Aile Üyelerinin Eksiksiz Katılımı

İster yüz yüze olsun isterse online aile terapisinde aile üyelerinin eksiksiz katılımı önemli bir kuraldır. Çünkü bu terapide amaç, aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamaları ve aralarındaki bağları güçlendirmektir. Yüz yüze terapiye göre online terapinin en önemli avantajı, terapinin zamana ve mekana bağımlılığını ortadan kaldırmasıdır. Bu durum, aile üyelerinin farklı mekanlardan online olarak terapiye katılmasını kolaylaştırmakta.

Online aile terapisi alırken dikkat etmeniz gerekenler bağlamında aile üyelerinin terapiye hazır olduğundan emin olmalısınız. Bunun için randevu almadan önce birlikte uygun gün ve saati belirlemenizde yarar var. Seans başlamadan önce aile üyelerine hatırlatma yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Böylelikle tüm üyelerin katılımıyla online aile terapisi daha verimli geçer.

Terapinin Devamlılığı ve İstikrar

Online aile terapisinin ne kadar süreceği şartlara ve ihtiyaçlara bağlı olarak değişir. Bu süreçte tüm katılımcıların terapiye düzenli şekilde katılması gerekir. İstikrarlı bir terapi süreci, eksik katılımlı ve düzensiz seanslara oranla çok daha sağlıklı sonuçlar doğurur. Ve tabii, terapistin önerdiği yöntem ve uygulamalar konusunda da istikrarı bozmamalısınız.

Değerlendirme

Aile terapisinde farklı yöntem ve çözüm yollarını denemek mümkün. Bu süreçte terapistinizi mutlaka değerlendirmelisiniz. Kullandığı yöntem ve önerdiği çözüm yollarının ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığından emin olmalısınız. Beklentilerinizi karşılamayan terapistlerden hizmet almak zorunda değilsiniz. Ancak bu konuda karar verirken acele etmemeli, terapi sürecini değerlendirmek için yeterince deneyim sahibi olmalısınız.

Online Aile Terapisi Hizmetinde Emin Terapi Merkezi Ayrıcalığı

Bugüne kadar online aile terapisi hizmeti almamış olabilirsiniz. Bu hizmeti alabileceğiniz iyi bir kurum arayışındaysanız Emin Terapi Merkezi ile mutlaka tanışmalısınız. Ankara merkezli bu kurum çatısı altında Uzman Klinik Psikolog Mehmet Emin Kızgın ve değerli kadrosu, ihtiyaç duyduğunuz terapi desteğini sizlere vermek için hazır. Aile terapisi ve online terapi alanında uzman isimlerle gerçekleştireceğiniz seanslarla ailenizde daha sağlıklı ve huzurlu bir ortam inşa edebilirsiniz. Emin Terapi Merkezi iletişim bilgileri için linki tıklayabilirsiniz.